¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ?

…que vamos a comer una milanesa, tratemos de hacerla lo más sana posible dentro de lo perjudicial que puede ser para nuestra dieta. Con esto nos referimos a elegir la cantidad y calidad de la carne y el pan, así como la forma de cocinarla. Milanesas de carne Para las milanesas de carne, tratemos de elegir siempre cortes con poca grasa, como los cortes peceto, nalga o cuadrada. Evitemos la bola de lomo ya que contiene gran cantidad de grasa en tod…

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¿Cómo comer sano cuando salimos afuera?

…ar refugio y confiar nuestra alimentación a un restaurante, bar o puesto en la calle, te damos algunos consejos para que trates de que sea lo menos perjudicial posible para con tu dieta. Quizás sea fácil caer en la tentación, sumado al desconocimiento de cómo están realizadas las comidas, con qué ingredientes y si tienen control alguno de las calorías con las que terminan en nuestro plato. Generalmente las comidas en restaurantes tienen mayor con…

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