¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ?

…que vamos a comer una milanesa, tratemos de hacerla lo más sana posible dentro de lo perjudicial que puede ser para nuestra dieta. Con esto nos referimos a elegir la cantidad y calidad de la carne y el pan, así como la forma de cocinarla. Milanesas de carne Para las milanesas de carne, tratemos de elegir siempre cortes con poca grasa, como los cortes peceto, nalga o cuadrada. Evitemos la bola de lomo ya que contiene gran cantidad de grasa en tod…

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¿Cómo comer sano cuando salimos afuera?

Quizás vamos bien por el camino de una dieta balanceada, nos cuidamos en las comidas, pero tenemos el gran problema de que por alguna u otra razón no podemos comer en casa y tenemos que buscar refugio y confiar nuestra alimentación a un restaurante, bar o puesto en la calle, te damos algunos consejos para que trates de que sea lo menos perjudicial posible para con tu dieta. Quizás sea fácil caer en la tentación, sumado al desconocimiento de cómo…

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