¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ?

Si estamos en el camino de mejorar nuestra dieta, siempre vamos a encontrarnos con algo demasiado tentador con lo cual tropezar. Empezamos bien, pero luego nos encontramos entre una sabrosa napolitana y nuestra ensalada diaria, por lo que nos empezamos a preguntar lo siguiente: ¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ? Más allá de lo que intentemos prohibirnos de comer, la tentación siempre está ahí, y más cuando se trata de algo tan típico argent…

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¿Cómo comer sano cuando salimos afuera?

…arne. Generalmente los pescados tienen mucha menos grasa que la carne. Busquemos siempre combinar las proteínas del plato principal, es decir: carne, pescado o huevos con una guarnición de verduras. Elijamos frutas frescas como postre. Evitemos siempre las gaseosas y jugos artificiales, reemplazándolas por agua o (si nos animamos) una copa de vino. Estemos alejados de las salsas y aderezos con alto contenido grasoso como la mayonesa. Nunca le dem…

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