¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ?

Si estamos en el camino de mejorar nuestra dieta, siempre vamos a encontrarnos con algo demasiado tentador con lo cual tropezar. Empezamos bien, pero luego nos encontramos entre una sabrosa napolitana y nuestra ensalada diaria, por lo que nos empezamos a preguntar lo siguiente: ¿ Cuantas calorias tiene una milanesa ? Más allá de lo que intentemos prohibirnos de comer, la tentación siempre está ahí, y más cuando se trata de algo tan típico argent…

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¿Cómo comer sano cuando salimos afuera?

…limentos fritos! A cambio podemos elegir alimentos cocinados al vapor, a la plancha o al horno. Ahora que viene el invierno: evitemos las comidas pesadas como los guisos. A recordarlo siempre: mejor pescado que carne. Generalmente los pescados tienen mucha menos grasa que la carne. Busquemos siempre combinar las proteínas del plato principal, es decir: carne, pescado o huevos con una guarnición de verduras. Elijamos frutas frescas como postre. Ev…

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